男人早衰的原因

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男人早衰的原因

卡耐基

华盛顿人寿保险公司的路易斯·艾·杜布林博士，在《人生生活》杂志上发表了一篇题为《停止谋杀你的丈夫》的文章，该文指出：“40年来，我担任一家人寿保险公司的统计工作，所得到的结论是：许多男人在年限没到以前就死了，如果他们的妻子能够更加严谨地尽到自己的职责，照料好她们的丈夫，这些男人也许已经被救回来了。”

杜布林博士曾经研究过超重和死亡的关系，在这个问题方面，他是全国最具权威的人士之一。

如果细心观察，我们可以发现这种现象：许多生活在半饥饿状态的苦力劳工，都会比超重的男士活得更久。在俄亥俄州克里夫兰最近的一次医学会里，《减肥与保持身材》的作者诺曼·乔利菲博士把肥胖称为“美国公共卫生的一大公害”。

美国科学促进协会在圣路易召开的一次会议上，一位克莱顿大学的医师说：“虽然有了战争，但是，死于餐桌上的刀叉的白人，比死于枪弹下的白人还要多。”

应该承认，妻子对于丈夫的腰围是负有责任的。一个男人所吃的，就是他妻子摆在他眼前的食物。妻子的菜煮得愈好，丈夫的腰围就愈大。当妻子端出那些精心特制的甜点，不断地给他丈夫吃核饼和绒毛蛋糕的时候，如果他说不想吃或不爱吃，那就太不近人情了，就是亚当也会为自己辩解说：“这个女人诱惑我，所以我就吃了。”

很多男人在年纪稍大一些后，就不爱活动，所以他们身体所需要的食物就更少了，但是，他们却吃得更多。使丈夫养成良好的饮食习惯，是妻子的职责，如果她们想保持丈夫的健康的话。

妻子们应该懂得怎样搭配丈夫的饮食，根据科学调查，中年男人应该吃低热高能的食物。如果你不知道这种说法，就去请教你的医师。他也会很乐意地告诉你，要如何安排你丈夫的饮食，使他的体重下降，而且精力旺盛。

F·尤吉冠亚·怀特海德博士，是面粉协会的营养专家。她指出，减肥的最好方法就是不要吃脂肪太多的东西。依照怀特海德博士的看法，一天三餐应该按照体力情形每次都吃等量的东西。她还劝告我们，每一餐都要食用包括动物性和植物性蛋白质的食物。

巴尔的摩神经精神学院的精神科主任罗勃特·V·沙利格博士警告我们：“早餐狼吞虎咽，冲出门赶7点58分的专车，然后开始工作，中午在杂货店吃15分钟的快餐，或是一边开业务会议一边吃午餐。这种情形，对于生活在现代世界的一般男人，真是太普遍了。”

妻子们每天应该早一点起床，应该使自己的丈夫吃一顿不慌不忙的营养早餐。

克拉克·布里森夫人把专家的忠告付诸实现，结果她发觉，情形很令人满意。她的丈夫是纽约一家最老的房地产公司的代理商、华斯和艾利曼公司的财务主任兼副总经理。

布里森先生有把公事包的文件带回家处理的习惯，有时他发觉自己太疲倦了，无法当天晚上把这些工作处理完毕。他的妻子碰到这种情形，就建议早一点睡觉，隔天早晨提前1个小时起床。他们两个都很喜欢这种安排，所以他们现在每天都这么做，不管布里森先生有没有“家课”需要处理。

“每天早晨的那一个小时，”布里森太太说，“简直成为我当天的一种享受。我们先吃一顿舒服的、不慌不忙的早餐，没有任何压迫或匆忙的感觉。然后，如果克拉克有工作要做的话，他就趁这时候把它做好。在这段时间里，没有电话或门铃的声响，没有任何的打扰。有时候他还看看书放松心情，做做家里的琐事或画画。还有的时侯，我们会到公园里，去享受清晨漫步的乐趣。”

“由于我们每天早晨都有了安静舒适的时光，我们甚至都觉得，不管这天会发生什么问题，我们都可以处理得很好。当然，对于晚睡的人来说，这个方法就不行了，但是我们睡得很早。”

如果你丈夫的工作也很繁忙，在早上开始一天的工作时，就觉得慌忙和紧张，那么，为什么你不试试看？或许这个额外的一小时计划也会对你的工作效益有所改变呢！

如果你希望你的丈夫更长寿、更健康，请你遵守以下这些原则：

时刻关注丈夫的体重

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