训练加点就变强

4,回归曼联

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7月初,刘凤回到曼彻斯特,俱乐部为刘凤申请的特殊天才条款,在经过英足总质询后已经通过了,刘凤在葡超半个赛季的表现达到了标准。

先要解决的是住,刘凤的经纪人高琪已经根据刘凤的要求选好了几处房子,刘凤去看过了以后,决定了其中一处离训练场较近的房子,刘凤还不能考驾照,目前距离近一点方便。

之后由经纪人处理搬家的事,7月5号,刘凤去到俱乐部报道,俱乐部开始赛前集合训练,今年夏天没有大赛,所以大家都没有进行很多国家队比赛,休息的都很充分,也玩的都很好。

刘凤是比较自律的,回到国内也没有放开饮食,每周都要做训练,所以身体保持的很好。但是其他部分球员就不是了,没比赛大家都在度假,也就不用训练了,顶多玩玩沙滩足球。

其中的代表人物就是鲁小胖,这家伙一个假期胖了一圈,秃顶的趋势更明显了,怪不得30多少岁就成了油腻大叔,回来以后大家开始体检,除了几个球员和一些小将,大部分球员身体都不合格,体能也要重新训练,重新储备。

体检到刘凤时,就完全没有问题,功能性动作模式筛查(FMS)刘凤全部按照要求做好,人体测量学数据(体成分、身高、体重)刘凤的数据都很合理,体能教练反而认为刘凤的体重偏低,要增重。而其他的如最大力量、乳酸阈、505测试、EuroFit折返跑测试、YOYO测试等等刘凤都正常测试完成,刘凤的状态就是完全可以直接比赛60分钟。

其他队员直呼又来一个训练狂,C罗这个健身狂魔刚走,这又来一个训练狂,不过还好有C罗这个前科,大家已经见怪不怪了,否则这不是拆大家台吗。就你是好员工?

完成了测试,今天就结束了,大家回去调整一下心态,明天开始就是为期两周的体能训练了,增重容易,减重可不容易,吃起来幸福,减起来痛苦。

今天的检测,刘凤的身体数据也有了最新变化。

1991-11-1

年龄:17

俱乐部:曼彻斯特联

身高:178厘米

体重:69公斤

体能:83%

比赛状态:69%

能力值:155

第二天开始,季前训练正式开始,上午是体能训练,中午休息过后,是一些日常的训练,下午4点钟就下班了,下班后刘凤还是依然加练一些任意球和远射,像小小罗的任意球和远射还是很暴力很有威胁的。

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